Varje sekund pumpar hjärtat runt blod i våra ådror och våra celler jobbar konstant med tusentals olika uppgifter. Allt för att vi ska leva och vara friska. På insidan av våra kroppar pågår alltså konstant aktivitet, och vi kan skapa optimala förutsättningar för vår...
Våra kroppar och hjärnor är bokstavligt talat gjorda för rörelse. Vi blir både friskare, gladare och smartare av att röra oss regelbundet! Människan idag ser likadana som vi gjorde för flera tusen år sedan. Man skulle kunna säga att vi är stenåldersmänniskor i en...
